محققان دانشکده پزشکی وینستون سالم در کالیفرنیای

شمالی پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد فرد ۱۸ تا ۸۱

ساله به مدت ۵ سال و بررسی میزان خواب شبانه آنها و

میزان چربی دور شکم، چربی‌های زیرپوستی و چربی ع

روقی متوجه شدند در جوانان زیر ۴۰ سال کسانی که

کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر به چاقی

دور شکم مبتلا می‌شوند در این افراد چربی عروقی ۳۲

درصد بالاتر از سایر افراد است در حالی که در افرادی

که ۶ تا ۷ ساعت در شب می‌خوابند چربی‌های عروقی

۱۳ درصد و در افرادی که بیش از ۸ ساعت می‌خوابن

د این میزان ۲۲ درصد پایین‌تر است!